هناك العديد من الأطباق الغربية السريعة التحضير، إليك بعض الأمثلة مقسمة حسب نوع الوجبة :

وجبات رئيسية:

*

ساندويتشات:

ساندويتشات الدجاج المشوي، ساندويتشات التونة، ساندويتشات البيض، ساندويتشات الباسترامي، ساندويتشات الجبن المشوي. تحتاج فقط إلى خبز وتضاف إليها مكونات سريعة التحضير.

*

بيتزا:

بيتزا جاهزة من المتجر أو عمل بيتزا سريعة باستخدام عجين بيتزا جاهز ومكونات بسيطة مثل صلصة الطماطم والجبن.

*

باستا سريعة:

باستا مع صلصة جاهزة (مثل صلصة البشاميل أو صلصة الطماطم) أو مع إضافة بسيطة مثل زيت الزيتون والثوم. يُمكن إضافة دجاج أو لحم مفروم مطبوخ مسبقاً لتكملة الوجبة.

*

أومليت أو عجة:

مكونات بسيطة مثل البيض والحليب مع إضافة الخضار أو الجبن.

*

سلطة:

سلطة سيزر أو سلطة يونانية سريعة التحضير بإضافة الخضروات والصوص الجاهز.

*

بطاطا مهروسة سريعة:

استخدام البطاطا الجاهزة المسلوقة من المتجر ومزجها مع الزبدة والحليب.

*

نقانق سريعة التحضير:

نقانق مشوية أو مقلية مع بطاطا مقلية.

وجبات خفيفة:

*

توست فرنسي:

شرائح خبز مغموسة في بيض مخفوق وقليل من الحليب، ثم تُقلى.
*

جبن مشوي:

شريحتين من الخبز مع جبن موزاريلا أو شيدر، وتُحمر في مقلاة أو فرن.

نصائح لتسريع عملية الطبخ:

*

استخدم مكونات جاهزة:

مثل الخضار المقطعة مسبقاً، والصلصات الجاهزة، وعجين البيتزا الجاهز.
*

طبخ أكثر من وجبة مرة واحدة:

اطبخ كمية أكبر من الطعام واستخدم الباقي في وجبات لاحقة.
*

جهز المكونات مسبقاً:

قطّع الخضار و رتّب المكونات قبل البدء بالطبخ.


أتمنى أن تجد ما يناسبك من هذه القائمة! يعتمد وقت التحضير على المكونات التي تستخدمها ومهارتك في الطبخ.