لا يوجد وقت محدد "أفضل" للقيام الليل، حيث يختلف ذلك باختلاف الفرد وظروفه. يعتمد الوقت المثالي على عدة عوامل، منها :

*

جدول نومك:

إذا كنت تنام مبكراً وتستيقظ مبكراً (بومة نهارية)، فمن الأفضل أن تقوم بالليل في وقت مبكر نسبياً. أما إذا كنت تنام متأخراً وتستيقظ متأخراً (بومة ليلية)، فيمكنك تأجيل قيام الليل إلى وقت لاحق. الهدف هو عدم الإضرار بنومك المعتاد، وعدم الشعور بالتعب والإرهاق.

*

قدرتك على التركيز:

اختر وقتاً تكون فيه أكثر تركيزاً وقدرة على أداء صلاتك وقراءتك بشكل جيد. تجنب وقتاً تكون فيه متعباً أو منشغلاً بأفكار أخرى.

*

ظروفك الشخصية:

إذا كنت تعمل أو لديك التزامات أخرى، فعليك مراعاة ذلك عند تحديد وقت قيام الليل. لا يجب أن يؤثر قيام الليل سلباً على حياتك اليومية أو عملك.

*

الراحة الجسدية:

تجنب قيام الليل في وقت متأخر جداً إذا كنت تشعر بالتعب الشديد، فمن الأفضل أن تحصل على قسط كاف من النوم قبل أداء صلاة القيام.

بشكل عام، يُنصح بالقيام خلال الثلث الأخير من الليل، إذ يقال أن هذا الوقت يكون فيه قبول الدعاء أكثر. لكن مرة أخرى، هذا يعتمد على قدرتك على الاستيقاظ في ذلك الوقت دون أن يؤثر سلبياً على صحتك ونشاطك خلال النهار.

باختصار:

أفضل وقت لقيام الليل هو الوقت الذي يُمكّنك من أداء صلاتك وقراءتك بتركيز وخشوع، دون التأثير سلباً على صحتك ونومك وحياتك اليومية. جرب أوقاتاً مختلفة لتحديد ما يناسبك أكثر.