هناك العديد من الأدعية التي يمكن للمهموم أن يدعو بها، وإليك بعضها :

*

دعاء شامل:

"اللهم إني أسألك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت، وبنورك الذي أضاءت له الظلمات، وبقدرتك التي قهرت بها جميع الخلائق، أن تكشف كربي وتفرج همي وتيسر أمري، يا أرحم الراحمين."

*

دعاء قصير وسهل:

"اللهم يا رافع الهم، يا كاشف الغم، يا مجيب دعوة المضطرين، فرج همي ويسر أمري وارحم ضعفي."

*

دعاء من القرآن الكريم:

آية الكرسي (سورة البقرة، الآية 255) فهي تحصن من شرور الدنيا وتساعد على طمأنينة القلب.

*

دعاء النبي ﷺ:

روى مسلم عن النبي ﷺ أنه كان يقول: "اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدل فيّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي."

نصائح هامة:

*

الإخلاص في الدعاء:

أن يكون الدعاء خالصاً لله تعالى، بدون رياء أو سمعة.
*

المواظبة على الدعاء:

أن يدعو المهموم كثيراً، ولا ييأس من رحمة الله.
*

حسن الظن بالله:

أن يكون للمهموم يقين بأن الله تعالى سيفرج عنه كربه.
*

التوبة والاستغفار:

أن يتوب إلى الله تعالى من ذنوبه، ويستغفر الله كثيراً.
*

التوكل على الله:

أن يتوكل على الله تعالى في جميع أموره.


يُنصح بقراءة القرآن الكريم والدعاء والتسبيح والذكر، فهذه كلها وسائل تقرب الإنسان إلى الله وتسكن قلبه وتُريحه. لا تنسَ أيضا أن تستشير أهل الخبرة وطلب المساعدة من الآخرين عند الحاجة. فالله سبحانه وتعالى مع العبد ما دام العبد معه.