هناك العديد من الأدعية التي تُريح القلب، وتعتمد أفضلها على حالتك ونيتك. إليك بعض الأمثلة، يمكنك اختيار ما يناسبك أو أن تستلهم منها :

أدعية عامة للراحة النفسية:

*

اللهمّ أَنْتَ رَبّي، لا إله إلا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وأَنَا عَبْدُكَ، وأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صَنَعْتُ، أَبُوءُ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، أَبُوءُ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلا أَنْتَ.

(هذا الدعاء من أعظم الأدعية، يُشمل التوبة والاستغفار والتسليم لله)

*

اللهمّ إني أسألك من الخير كله عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم، وأعوذ بك من شر كل خير عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم.

(دعاء شامل يُشمل الخير ويحمي من الشر)

*

اللهمّ يَسِّرْ لي أمري، وَلا تُعَسِّرْ عَلَيَّ، وَانْصُرْنِي، وَلا تَنْصُرْ عَلَيَّ، وَامْكُرْ لي، وَلا تَمْكُرْ عَلَيَّ، وَاهدِني، وَتَوَلَّنِي.

(دعاء يُطلب فيه التيسير والنصر والتوفيق)

*

اللهمّ ارزقني قلباً مطمئناً، وقلباً خاشعاً، وقلباً سليماً، وقلباً منيباً.

(دعاء يُطلب فيه صفاء القلب وسلامته)

*

يا مُريحَ الْمَشْقُوقِ، يَا مُفَرِّجَ الْكُرُوبِ، يَا مُجِيبَ دَعْوَةِ الضَّعِيفِ، أَسْأَلُكَ بِاسْمِكَ الْعَظِيمِ أَنْ تُرِيَحَ قَلْبِي، وَتُفَرِّجَ هَمِّي، وَتَجْعَلَ لِي مِنْ أَمْرِي فَرَجاً.

(دعاء خاص بالراحة من الهموم والمشاكل)

نصائح هامة:

*

الإخلاص في الدعاء:

أن تكون نيتك صادقة لله وحده.
*

الخشوع والتذلل:

أن تدعو بقلبٍ خاشعٍ متضرع.
*

الثقة بالله:

أن تثق بأن الله سيُجيب دعاءك في الوقت المناسب.
*

الاستغفار:

أن تستغفر الله كثيراً على ذنوبك.
*

الصلاة على النبي ﷺ:

أن تصلي على النبي محمد ﷺ في دعائك.


يُنصح بقراءة القرآن الكريم، وذكر الله، والصلاة، فكل ذلك يُريح القلب و يُسكن النفس. اختر ما يناسب حالتك وادعُ من قلبك.