لا يوجد دعاء محدد للتوبة من مشاهدة المحرمات في السنة النبوية، ولكن يمكن أن يتضمن دعاء التوبة بشكل عام ما يلي :

أولاً: الإقرار بالذنب والتوبة النصوح:

* اللهم إني أسألك المغفرة والرحمة، أعترف لك بأنّي قد أخطأتُ بمشاهدة المحرمات، وأنا نادمٌ على ذلك توبةً نصوحاً، لا أعود إليها بإذنك.
* اللهم اغفر لي ذنبي الذي اقترفَتُه بِـ(ذكر نوع المحرمات التي شاهدتها) ، وأتوب إليك توبةً صادقةً من أعماق قلبي، ولا تُريني منه عوداً أبداً.
* اللهمّ إنّي عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدلٌ في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أن تغفر لي ذنبي في مشاهدة المحرمات، وأن تتوب عليّ.

ثانياً: الاستعانة بالله على ترك المعصية وعدم العودة إليها:

* اللهمّ ثبتني على طاعتك، واحفظني من معاصيك، واجعلني ممن يرجع إليك عند زلاته ويتوب إليك توبة نصوحا.
* اللهمّ لا تُريني عيوبي، ولا تُريني عورةَ نفسِي، واجعلني من عبادك الصالحين الذين لا يرجعون إلى معاصيك بعد توبتهم.
* اللهمّ قوّني على ترك هذه المعصية، واهدني إلى ما يحبهُ ويرضاهُ.

ثالثاً: الدعاء بالستر والعفو:

* اللهمّ استر عيوبي، وتجاوز عن سيّئاتي، واعف عني ما فعلتُ من مشاهدة المحرمات.
* اللهمّ اغفر لي ذنوبي، فإنّك أنت غفور رحيم.

ملاحظة هامة:

التوبة النصوح تتطلب بالإضافة إلى الدعاء:

*

الندم الصادق:

أن يندم العبد على فعله من أعماق قلبه.
*

الإقلاع عن المعصية:

أن يترك مشاهدة المحرمات نهائياً.
*

العزم على عدم العودة:

أن يعزم على عدم العودة إلى هذا الفعل مرة أخرى.

يجب أن يُضيف المُسلم في دعائه ما يُناسب حالته وذنبه، وأن يُكثر من الاستغفار والدعاء لله عز وجل بالهداية والعون.