لا يوجد دعاء محدد يُسمّى "دعاء الغضب". ولكن، عندما يغضب المسلم، عليه أن يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وأن يتذكر الله سبحانه وتعالى. يمكنه أن يدعو بما يشعر به من مشاعر، مع مراعاة آداب الدعاء، كالتضرع والخضوع لله والالتزام بأحكام الشريعة الإسلامية.

بعض الأدعية التي يمكن أن تُقال عند الغضب وتُناسب الموقف :

*

استعيذ بالله من الشيطان الرجيم:

هذا أول شيء يجب فعله عند الشعور بالغضب، لأنه يُعدّ وسيلة فعّالة لطرد وساوس الشيطان التي قد تُزيد من حدة الغضب.

*

اللهمّ ارزقني الصبر والسلوان:

دعاء يطلب فيه المساعدة من الله في التحكم في الغضب والوصول إلى حالة من الهدوء والسكينة.

*

اللهمّ إني أعوذ بك من شرّ نفسي ومن شرّ الشيطان وسيئات عملي:

دعاء شامل يطلب فيه العون من الله في حماية النفس من الشرور، بما فيها شرّ الغضب.

*

اللهمّ ثبت قلبي على دينك:

دعاء يطلب فيه الثبات على الطريق الصحيح وعدم الانحراف بسبب الغضب.

*

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيطَانِ الرَّجِيمِ، اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِمَّنْ يُسْتَجَابُ لَهُمْ وَيُرْحَمُونَ وَيُغْفَرُ لَهُمْ:

هذا الدعاء يُجمع بين الاستعاذة بالله من الشيطان والطلب من الله الإجابة والرحمة والمغفرة.


يجب أن يُرافق هذه الأدعية التفكير في عواقب الغضب، والسعي للسيطرة على النفس، والتحلي بالصبر وحسن الخلق. وإن لم يتمكن الشخص من السيطرة على غضبه بنفسه، فمن الأفضل أن يصمت ويبتعد عن موضع الغضب حتى يهدأ.