الحلم هو تجربة ذهنية تحدث عادةً أثناء النوم، وتتميز بصور وأفكار وأحاسيس وأحداث قد تكون واقعية أو خيالية، أو مزيجًا منهما. لا يوجد تعريف واحد مُتفق عليه للحلم، لكن يُمكن وصفه من عدة جوانب :

*

من الناحية الفسيولوجية:

الحلم مرتبط بنشاط دماغي معين، يُعرف باسم حركة العين السريعة (REM)، حيث تزداد سرعة نبض القلب والتنفس، وتهتز عضلات العين.

*

من الناحية النفسية:

يرى العديد من علماء النفس أن الأحلام تعكس اللاوعي، والمشاعر المكبوتة، والخبرات اليومية، والقلق، والرغبات، والاهتمامات. وتُستخدم الأحلام أحيانًا كأداة في العلاج النفسي لفهم نفسية الفرد بشكل أفضل.

*

من الناحية الثقافية:

تُفسّر الأحلام بشكل مختلف عبر الثقافات المختلفة، و لها مكانة خاصة في العديد من الديانات والتقاليد، حيث تُعتبر رسائل من الآلهة أو رؤى مستقبلية.

باختصار، الحلم هو تجربة غامضة ومعقدة، لا يزال يُحاول العلماء فهم طبيعتها ووظيفتها بشكل كامل. بعض النظريات تقترح أن الأحلام تساعد على معالجة المعلومات، وتقوية الذاكرة، وحتى تنظيم العواطف.