يعتمد علاج الشعر التالف على مدى تلفه وسبب التلف. ولكن بشكل عام، تتضمن عملية العلاج الخطوات التالية :

1. تحديد سبب التلف:

*

التعامل الكيميائي:

الصبغات، البيرم، الفرد الكيميائي.
*

الحرارة:

استخدام مجففات الشعر، مكواة الشعر، وأدوات التصفيف الساخنة بشكل متكرر.
*

التعرض للشمس:

أشعة الشمس فوق البنفسجية تضر بالشعر.
*

النظام الغذائي غير الصحي:

نقص البروتين والفيتامينات والمعادن يؤثر على صحة الشعر.
*

التعامل الخشن:

تمشيط الشعر بقوة، شدّه بشكل متكرر.
*

منتجات الشعر غير مناسبة:

استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
*

الجفاف:

عدم ترطيب الشعر بشكل كافٍ.

2. علاج الشعر التالف:

*

قص الأطراف المتضررة:

هذه هي أهم خطوة، حيث لا يمكن إصلاح الشعر التالف بشكل كامل، لذا فإن قص الأطراف المتضررة يُحسّن من مظهره بشكل كبير ويمنع تمدد التلف لأعلى.
*

استخدام بلسم عميق (ماسك):

يُرطب الشعر ويغذيّه ويُقوّيه. استخدميه مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل. ابحثي عن منتجات تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، أو زيت الأفوكادو.
*

شامبو وبلسم مُغذّي و مُرطب:

اختر منتجات خالية من الكبريتات والبارابين، والتي تقلل من جفاف الشعر وتلفه.
*

تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية:

أو استخدميها بأقل قدر ممكن مع واقي حراري.
*

حماية الشعر من الشمس:

استخدمي قبعة أو وشاح عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
*

تمشيط الشعر برفق:

استخدمي مشط واسع الأسنان لتجنب تجريد الشعر.
*

النظام الغذائي الصحي:

تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والفيتامينات، والمعادن، مثل البيض، المكسرات، البقوليات، والخضروات الورقية.
*

شرب كمية كافية من الماء:

يساعد الماء على ترطيب الشعر من الداخل.
*

العلاجات الطبيعية:

بعض العلاجات الطبيعية قد تساعد في تحسين صحة الشعر، مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، العسل، الأفوكادو، البيض، الحناء. جرّبيها ولاحظي أثرها على شعرك.
*

استشارة خبير شعر:

إذا كان تلف شعرك شديدًا، فاستشيري خبير شعر للحصول على نصائح وتوصيات مُخصصة. قد يقترح علاجات احترافية مثل علاجات الكيراتين أو علاجات إعادة بناء الشعر.

ملاحظة هامة:

لا تتوقعي نتائج فورية. يحتاج علاج الشعر التالف إلى وقت وصبر. الاستمرار في العناية الجيدة بالشعر هو مفتاح استعادة صحته ولمعانه. إذا لم تلاحظي أي تحسن بعد فترة من العلاج، فاستشيري طبيبًا أو خبيرًا في الشعر.