لا يوجد علاج واحد "أفضل" لقشرة الرأس، لأن السبب الجذري لقشرة الرأس يختلف من شخص لآخر، وقد يكون العلاج الأنسب يعتمد على شدة القشرة وسببها. لكن هناك العديد من الخيارات الفعالة، وغالباً ما يُنصح بتجربة عدة خيارات للوصول إلى العلاج المناسب :

علاجات بدون وصفة طبية (Over-the-counter):

*

الشامبو المضاد للفطريات:

هذه الشامبوهات تحتوي على مكونات مثل الكيتوكونازول (Ketoconazole) والسيلينيوم سلفايد (Selenium sulfide) والبيريثيون الزنك (Zinc pyrithione). هذه المكونات تقتل الفطريات *مالاسيزيا جلوبوزا* التي تعتبر من العوامل المساهمة في قشرة الرأس. بعض هذه الشامبوهات متوفرة بتركيزات مختلفة، قد تحتاج لتجربة تركيز أعلى إن لم تلاحظ تحسناً.

*

الشامبو المكون من حمض الساليسيليك (Salicylic acid):

يساعد هذا الحمض على إزالة خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس، مما يقلل من تراكم القشرة.

*

الشامبو القائم على القطران:

يمكن أن يساعد القطران على تقليل الالتهاب وتساقط خلايا الجلد الميتة. لكن له رائحة قوية وقد يلوّن الشعر.

علاجات بوصفة طبية:

إذا لم تنجح العلاجات بدون وصفة طبية، قد يصف الطبيب أو أخصائي الأمراض الجلدية علاجات أقوى، مثل:

*

شامبو أقوى مضاد للفطريات أو مضاد للبكتيريا:

تركيزات أعلى من المكونات المذكورة أعلاه، أو مكونات أخرى.

*

كورتيكوستيرويدات موضعية:

تساعد هذه الكريمات أو المراهم في تقليل الالتهاب.

نصائح إضافية:

*

استخدام الشامبو المناسب:

اغسل شعرك بانتظام باستخدام شامبو لطيف مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك.
*

تنشيف الشعر بلطف:

تجنب فرك فروة رأسك بقوة عند تجفيف الشعر، لأن ذلك قد يزيد من تهيجها.
*

تجنب منتجات الشعر التي تسبب تهيج فروة الرأس:

بعض منتجات الشعر، مثل الجل والسبراي، قد تساهم في تفاقم قشرة الرأس.
*

الحفاظ على نظام غذائي صحي:

تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات قد يساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
*

الحد من التوتر:

التوتر قد يساهم في تفاقم قشرة الرأس.

متى يجب استشارة الطبيب؟

استشر طبيبك أو أخصائي الأمراض الجلدية إذا:

* كانت قشرة رأسك شديدة أو مؤلمة.
* لم تتحسن قشرة رأسك بعد تجربة عدة علاجات بدون وصفة طبية.
* لاحظت احمراراً أو تورماً أو نزيفاً في فروة رأسك.
* لديك قشور سميكة أو صفراء.


تذكر أن العلاج المناسب لقشرة الرأس يختلف من شخص لآخر، لذا من المهم استشارة الطبيب أو أخصائي الأمراض الجلدية لتحديد السبب الجذري لقشرة رأسك والحصول على العلاج الأنسب لك.