هناك عدة طرق لعمل وراك الفراخ، إليك بعضها مع اختلافات في التتبيلة والطريقة :
الطريقة الأولى: وراك فراخ مشوية بالفرن
المكونات:
* 4 وراك فراخ
* 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
* 1 ملعقة كبيرة بابريكا
* 1 ملعقة صغيرة كاري
* 1 ملعقة صغيرة ملح
* 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
* 1/2 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
* 1/4 ملعقة صغيرة كمون
* عصير نصف ليمونة
طريقة التحضير:
1-التتبيل: في وعاء، امزج زيت الزيتون مع جميع البهارات والملح والفلفل وعصير الليمون.
2-تتبيل الفراخ: ضع وراك الفراخ في الوعاء، وتأكد من تغطيتها بالتتبيلة جيداً من جميع الجهات. اتركها تتبل لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، ويفضل ساعتين أو أكثر في الثلاجة.
3-الشوي: سخّن الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت). ضع وراك الفراخ في صينية فرن.
4-الخبز: خبز وراك الفراخ لمدة 45-60 دقيقة، أو حتى تنضج تماماً وتصبح ذهبية اللون. يمكنك تقليبها مرة أو مرتين أثناء الخبز.
الطريقة الثانية: وراك فراخ مقلية
المكونات:
* 4 وراك فراخ
* 1 كوب دقيق
* 1 ملعقة صغيرة ملح
* 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
* بيضة مخفوقة
* زيت للقلي
طريقة التحضير:
1-التبولة: تتبيل وراك الفراخ بالملح والفلفل.
2-التغليف: غطّي وراك الفراخ بالدقيق ثم البيض المخفوق ثم الدقيق مرة أخرى.
3-القلي: سخّن كمية وفيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اقلي وراك الفراخ حتى تتحمر وتنضج من الداخل.
الطريقة الثالثة: وراك فراخ بالفرن مع الخضار
المكونات:
* 4 وراك فراخ
* 1 بصلة مقطعة
* 2 حبة بطاطس مقطعة
* 2 حبة جزر مقطعة
* 1 فلفل رومي مقطع
* بهارات حسب الرغبة (مثل: زعتر، اوريجانو، ملح، فلفل)
* زيت زيتون
طريقة التحضير:
1-التتبيل: تبّل وراك الفراخ بالبهارات والملح.
2-التحضير: ضعي الخضار في صينية فرن، ثم ضعي فوقها وراك الفراخ. رشي زيت الزيتون على الخضار والفراخ.
3-الخبز: ادخلي الصينية الى فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) لمدة ساعة تقريباً أو حتى تنضج الفراخ والخضار.
نصائح:
* لتأكد من نضج الفراخ، استخدم مقياس حرارة الطعام. يجب أن تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 74 درجة مئوية (165 درجة فهرنهايت).
* يمكنك إضافة أي نوع من الخضار التي تفضلها إلى الطريقة الثالثة.
* يمكنك استخدام أنواع مختلفة من التوابل والبهارات حسب ذوقك.
أتمنى أن تجد هذه الوصفات مفيدة! اختر الطريقة التي تناسبك أكثر واستمتع بطعم وراك الفراخ اللذيذة.
التعليقات
اضافة تعليق جديد
| الإسم |
|
| البريد ( غير الزامي ) |
|
|
|
|
|
|
| لم يتم العثور على تعليقات بعد |